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双椒炒章鱼的做法和食材用料及健康功效

藁城网 时间:2020-05-19 19:40:43 来源:迈可资讯网

食材用料 活章鱼250克青辣椒一个相克食物 红辣椒一个 小辣椒二个姜6片相克食物葱4棵相克食物蒜2瓣相克食物 生抽适量 盐少许 鸡精少许双椒炒章鱼的做法
  • 1.活章鱼一只

  • 2.市场买好叫老板帮忙杀好切小块

  • 3.配料洗净切好待用

  • 4.起锅爆香蒜、姜后下小红辣椒

  • 5.下葱白段

  • 6.下章鱼大火爆炒3分钟

  • 7.加入适量生抽提鲜继续爆炒二分钟

  • 8.加入少许盐、鸡精下葱段关火

  • 9.装盘上桌

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